ÖĞRETİM PROGRAMLARI VE ETKİNLİKLER
       
 TAM FARKINDALIK ÖĞRETİM PROGRAMLARI 
 Guruplu ve Tek Kişilik Tam Farkındalık Öğretimi ve Destek Programları
En çok 3 kişilik guruplar ve tek kişilik olmak üzere tam farkındalık öğretim ve destek programları düzenlenmektedir. Programlar 6 hafta sürelidir. Çalışmalar ve kontroller haftada bir sefer yapılır. Bunun dışında katılımcılar, program boyunca telefon ya da mesaj yoluyla da sınırsız destek alabiliyor.

Öğretim Programlarının Ayrıntıları

Tam Farkındalığın Faydaları
 
   
KOLAY  MEDİTASYON
 
   anasayfa     |     deneyimler     |     öğretimler     |     faydalı link     |     iletişim   
 
 
Yaşamınızın  En  Kolay  Meditasyonu
 
        
İşte tüm yapmanız gereken :
 
KENDİNİZ DAHİL HER ŞEYİ VE HERKESİ TAMAMEN ÖZGÜR BIRAKIN.
 
Süresi :Hiçbir süre kısıtlaması yok. Çünkü bu, bizim gerçek doğamız. Özel bir yöntem veya teknik değil.
 
Uygulama yapanların kendi sözlerini okuyun
 
 
Bu nedir, ne işe yarar?
Üstte büyük harflerle yazdığımız şeye "tam farkındalık" adını veriyoruz. Ona "tam iç özgürlük" de diyebiliriz.
Her yönüyle sizi olumlu etkileyen doğal bir dinlenme şeklidir.

Zamanla biriktirdiğimiz tüm stresleri ve bizi mutsuz eden bütün olumsuz yönlerimizi çözerek, onlardan tamamen kurtulmamızı sağlar. Bizi öz doğamız ile bütünleştirir. Bizi hem ruhsal hem de bedensel olarak sayılamayacak kadar olumlu etkiler ve arındırır.
 
Yapmamız gereken sadece bu mu?
Evet, sadece bu.
 
Önerilen şeyin insanı nasıl etkilediğini ve sağladığı faydaları gösteren deneyimler ya da kanıtlar var mı?
Tamfarkındalığı uygulayan birçok insanın kendi sözlerini hemen altta okuyabilirsiniz.
Daha fazla deneyim ve ayrıntı görmek istiyorsanız, şu linki tıklayın:
http://www.kendinitanimak.com/uygulama_yapanlarin_sozleri_1.html
 
Tam Farkındalığı Uygulayanların Kendi Sözleri
 

"İçimdeki bunca sevgiyi nereye koyacağımı bilemiyorum. Daha önce yaşamadığımı, sadece savaştığımı şimdi anlıyorum."

"Kendimi çok özlemişim."

"Bu nasıl bir özgürlüktür, bu nasıl bir güzelliktir! Sebepsiz sevinçler içindeyim, bütün insanların bu güzelliği yaşamalarını istiyorum."

"Başka bir boyutta yaşar gibiyim. Sakin, huzurlu, mutlu. Bazen geri dönüşler olsa da, çabuk toparlanabiliyorum. Ağlıyorum, hissettiklerimin yoğunluğu çok fazla geliyor. Sevginin yoğunluğu yüzünden ağlıyorum. Dünya boyutunda kimseden görmediğim bir sevgi bu. Bu sevginin benim özüm olduğunu anlamam, beni şaşırtıyor."

"Şimdide yaşıyorum. Muhteşem bir duygu. Kelimeler anlatmaya yetersiz kalıyor. Zamanın olmadığını anlıyorum."

"Yüreğimde bir ferahlık, sanki kocaman bir yer açıldı içimde. Sanki bütün varoluş içimde."

"Aşk içinde yaşamak. Bu dediğinizi yaşıyor gibiyim; coşkudan da farklı bir şey. Hayranlık içinde olmak, her şeyin mükemmel olduğunu huşu içinde temaşa etmek."

"Ya inanmayacaksınız ama ağrılarım azaldı, enerji blokajlarım çözüldü sanki…"

"Yalnızlık çekmiyorum, dikkatim fazlalaştı. Sessiz kalıp olaylara baktığımda, daha önce göremediklerimi görüyorum."

"Yaşama güven duymaya başladım; diğer kişiler için duyduğum üzüntü de yok oldu. Herkesin kendi oyununu oynadığını ve bunun onlar için en iyisi olduğunu sezinlemeye başladım."

"Ne büyük bir özgürlüktür bu. Gerçekten insanlar neleri kaçırıp, kendilerini perişan ediyorlar."

"Bütün aksiliklere, yaşamın zorluklarına seyirci koltuğundan bakar gibiyim. Tarafsız, yargılamadan, olduğu gibi."

"Ne kadar çok zorlamalarla, sıkıntılarla, endişelerle doğallığı bozup kendimi perişan ediyormuşum. Her şeyi olduğu gibi görüp, kabul etmek ne kadar kolaymış. Ve doğalmış."

"Her günün ne getireceğini merakla sevinçle beklemek; sonra onu coşkuyla yaşamak. Kaygısız, korkusuz olmak. Artık bunların zorlamasız olması.
İnanın böyle olabildiğime ben bile şaşıyorum, gerçi dediğiniz gibi epeyce sabır gösterdim ama sonucun bu denli güzel olabileceğini hayal bile etmemiştim."

"Akıl, düşünce ne büyük bir düşmanmış. Düşünceleri terketmek ne büyük özgürlükmüş.
Dediğiniz gibi boşvermek değil, aksine çok büyük bir dikkatle yaşamak. Hele her şeyin bana hissettirdiklerini yaşamak bir zevk. Acı da olsa tatlı da olsa bu böyle."

",,, eskiden olur olmaz her şeyi ne kadar çok düşünüp, çevremdeki güzellikleri kaçırıyormuşum. Sanki hayat parlaklaştı, netleşti."

"Baş ağrılarım vardı kesildi; hayret ettim inanın."

"Uzun yıllar meditasyon yaptım. Düşüncelerimi gözlemlemeye çalıştım. Bana sakinlik verdi, ama mutluluğu vermedi.
Vücudumdan sürekli yoğun bir enerji geçiyor. Uyku sürem azaldı. Et yemek istemiyorum.”

"Bi de birdenbire sevinç patlamaları yaşıyorum. Dışsal neden yokken. Hatta düşünce bile yokken. "

"Sanki her şeyi yeni görüyorum."

"Çok ilginç ama garip bir huzur duygusu hissetmeye başladım. Çok güzel bir duygu. Muhakkak devam edeceğim."

"Ne samimiyetsiz, riyakar, bencilmişim. Kimseyi sevmeden sevgi bekleyen."

"Gerçekten bunun lezzeti bambaşka."

"Nasıl anlatsam içimde güneş doğdu ..."

"Hayatımda ilk defa vücudumu, yani mevcudiyetimi hissediyorum."

"Bende uyandırdığı his, şaşkınlık. Yalnız ne güzel bişeymiş korkularımın kaynağını görebilmek. "

"Egomu bu kadar net görebilmek, benim için gerçekten mucize. "

"Herşey kendiliğinden düzeliyor gibi, sakinlik etrafa yayılıyor, herşeyi etkiliyor gibi."

"Ben hayatımda böyle bir huzur, böyle bir sıcaklık hiç yaşamadım. Bunun için ağlıyorum. Üzgün olduğum için ağlamıyorum." (Telefon konuşmasından alıntıdır.)

"Bir ay önce uygulamaya başladım. 3 hafta önce, günde bir paketten fazla içtiğim sigarayı kendiliğinden bıraktım. Hiç içmiyorum." (Telefon konuşmasından alıntıdır.)

(Yukarıdaki sözler, bu kitabın temel konusu olan "tam farkındalığı" uygulamaya başlayan kişilerin telefon konuşmasından alıntı olduğu belirtilmemiş ise, kendi kelimeleridir. "Telefon konuşmasından alıntıdır" dipnotlu olan mesajların asıl anlamları bozulmadan yazıya aktarılmasına özen gösterilmiştir.
En sağlıklı ve en etkili öğrenmenin yüz yüze verilen öğretimlerle olduğu unutulmamalıdır. Tek kişilik ve 3 kişilik guruplar olmak üzere iki tür öğretim verilmektedir. Öğretimlerle ilgili daha çok ayrıntı ve bilgi için
buraya tıklayın. )
 
Söylendiği gibi uyguluyorum herşeyi ama kendimi mükemmel hissetmiyorum. Neden ?
Bedensel olarak sayısız defalar tekrardoğuşlar yaşadınız. Ve Kendinizi yanlış tanımanızdan dolayı yaşadığınız hatalarla dolu yaşamlar, kişiliğinizde sayısız, çelişkili ve karmaşa dolu yapılar ve ağır koşullanmışlıklar üretti. Sizin, mükemmelliğin gerçek etkisini hissetmenize ve duyumsamanıza engel olan da işte o yapılardır.
Burada bahsedilen doğal meditasyonu, öğretimlere katılıp söylendiği gibi ve yaşamınızın her anına yayarak uyguladığınızda, mükemmelliği daha çok yaşayacak ve hissedeceksiniz.
Henüz birşey hissetmiyor olmanız, meditasyonu uyguladığınızda mükemmelliğin sizde çalışmaması demek değildir. Meditasyonu aynen söylendiği gibi uyguladığınızda mükemmellik mutlaka işler. Bu kesindir.
 
Meditasyon, aynı zamanda her insanda aynı sonuçları gösterir mi ? Göstermezse neden ?
Hayır, göstermez.
Herkesin kişiliğindeki çelişki ve karmaşalar ağı, herkeste farklı büyüklükte ve yapıdadır. Bu nedenle aynı zaman diliminde alınan sonuçlar da her insan için farklı olur.
 
Bu kadar basit bir şey insana nasıl faydalı olabilir?
Bir şey ne kadar basit ve ne kadar sade ise o şey o kadar faydalı demektir. Bu, yaşamın temel kuralıdır.Ne kadar faydalı olduğunu ancak uygularsanız anlayabilirsiniz.
Deneyin  ve sonucu görün. Uygulama dışında hiçbir biçimde faydalarına tanık olamaz ve o faydaları yaşayamazsınız. Anlamak ve fayda görmek için "hiç hatasız uygulama yapmaya" mecbursunuz.
 
Bu meditasyona başlayıp bir süre sonra bırakırsam bunalıma girer miyim veya başka sorunlar yaşar mıyım?
Meditasyonu terk ettiğiniz için bunalıma girmez ve herhangi bir sorun yaşamazsınız. Eğer yaşarsanız, meditasyonu terk ettiğiniz için değildir.
 
Peki nedir?
Kaderinizdir.
 
Bu meditasyonun faydaları nelerdir?
Sizi,
daha mutlu,
daha huzurlu,
daha kendine güvenen,
daha korkusuz,
daha hoşgörülü,
daha coşkulu,
daha neşeli,
daha doyumlu,
daha yaratıcı,
saf aşkı daha çok yaşayan,
hem ruhsal, hem psikolojik, hem sosyal, hem de bedensel yönden daha sağlıklı, daha sorunsuz bir kişi haline getirir.

Ve tüm çözülmelerin ve saflaşmaların bitmesi ile de son olarak, hiç hata yapmayan, mükemmel davranan, mükemmel yaşayan, tamamen korkusuz, tamamen zararsız bir kişilik olursunuz.
NOT: Mükemmel olma halini zihninizle anlamaya çalışmayın, bu mümkün değil. Çünkü herşey gibi, mükemmel olma halini de zihninizle anlayamazsınız. Onu anlamak için, yaşamak zorundasınız. O yüzden sabredin, zihninizi gereksiz birçok soruyla yormayın.

En doğru, en sağlıklı öğrenme yolu, haftalar süren desteği ve kontroleri içeren öğretim programlarımızdır.
 
Bu basit şey nasıl oluyor da bütün bunları sağlayabiliyor?
Gerçekte biz bunlara zaten sahibiz. Ancak farkında değiliz.
İşte meditasyon, zaten sahip olduğumuz tüm bu özelliklerimizi ortaya çıkartarak onları yaşamamızı sağlar.
Meditasyonun yaptığı tek şey budur.
 
Kendiniz dahil herşeyi ve herkesi tamamen özgür bırakmak, insanı sapkınlığa götürmez, yanlış ve tehlikeli şeyler yaptırmaz mı ?
Hayır.
Bu, insanların en zararlı ve en tehlikeli kör inançlarından biridir.
Kendiniz dahil herşeyi ve herkesi tamamen özgür bırakmak, insanı sapkınlığa götürmez, yanlış ve tehlikeli şeyler yaptırmaz.
Aksine kendiniz dahil herşeyi ve herkesi tamamen özgür bırakmadığınızda sapkınlığa düşer, yanlış ve tehlikeli şeyler yapar ve sayısız problemler üretirsiniz.
Her şeyi ve herkesi özgür bırakmak, mükemmelliğin ortaya çıkmasını sağlar.
 
Burada anlatılanlar benim için yeterli değil. Daha çok ayrıntı ve bilgiyi nerede bulabilirim? Bu konuda öğretici kurs, program ya da seminer var mı? Varsa nerelerde veriliyor?
Size daha çok ayrıntının bulunduğu yazılar verilebilir. Ancak bu, sizin anladığınızı ve öğrendiğinizi zannettirerek sizi kandıracaktır.
Doğru uygulamanın sizde hatasız yerleşmesini istiyorsanız, teke tek ve yüzyüze yapılan öğretim programımıza katılmalısınız. Bu programlara katılmanız, tam farkındalığın uygulanmasını öğrenmeniz konusunda en iyi, en sağlıklı, en doğru, en faydalı seçenektir. Program hakkındaki ayrıntı bilgi ve iletişim bilgileri için alttaki bağlantıyı tıklayın:
http://www.kendinitanimak.com/ogretimler.html#1
 
Burada önerilen tam farkındalığı öğreten kurslara neden gerek var?
Deneyimlerimiz açıkça göstermiştir ki insanlar, kolay meditasyon adıyla önerdiğimiz tam farkındalığın uygulanmasını öğrenmek konusunda mesajlar, her iki sitemizde yazılanlar veya telefon yoluyla kesintili, yetersiz ve sağlıksız bir destek alıyor. Bu da doğru uygulamanın kişide yerleşmemesine ve asıl faydayı görmesine engel oluyor. Böylece insanlarda, tam farkındalık önerimizin faydasız bir şey olduğu zannı da oluşuyor. Ve tüm bunlar istenmeyen, istemediğimiz sonuçlardır. Temel amaç, insanların tam farkındalığı doğru uygulamalarını ve böylece de sonsuz faydalarını yaşamalarını sağlamaktır. Ve bu işin tek çözümü de şudur: Tam farkındalığı öğrenmek isteyenleri yüzyüze ve teke tek olan bir öğretim ve kontrol programına sokmak.
 
Öğretim ve kontrol programı aylarca sürecek ve her hafta yapılacak yüzyüze ve teketek kontrollerle doğru ve hiç hatasız uygulamanın kişide yerleşmesi sağlanacaktır.

Öğretim programlarıyla ilgili tüm sorularınızı email, anlık mesajlaşma veya telefonla öğreticiye iletebilirsiniz.
Tam farkındalık öğretim programının öğreticisi, bu site ve www.kendinitanimak.com sitesinin yazarı olan Mustafa Çetin'dir.

Email: kendinitanimak@yahoo.com
 
 
Hazırlayan :  Mustafa Çetin
 
                               
  
FAYDALI  LİNK www.kendinitanimak.com
   
    
 
 
  
 İLETİŞİM  Tam farkındalığın ve sorunlarınızı nasıl çözeceğinizin öğretilmesi konuları dışındaki soru, öneri ve eleştirilerinizi email adreslerimizle bize iletin.
   
  
Yazar   :  Mustafa Çetin
Email:kendinitanimak@yahoo.com
   
 
 
anasayfa      ögretimler       deneyimler      iletişim      faydalı link

 
 
site dizayn :  mustafa  çetin
 
***